Monthly Archives: Lipiec 2015

Właściwie zbilansowany posiłek – co to znaczy?

Wiele mówi się obecnie o wpływie diety na zdrowie i samopoczucie. Otyłość stała się epidemią naszych czasów i jest jedną z najszybciej rozprzestrzeniających się chorób cywilizacyjnych. W temacie diety coraz częściej mowa o wykształcaniu prawidłowych nawyków żywieniowych, bo to one pozwalają na zdrowy tryb odżywiania. Zjedzenie śniadania, regularne 4 - 5 posiłków, odpowiednia ilość płynów to...
Read more