Analiza sposobu odżywiania

Analiza sposobu odżywiania to źródło informacji o tym jak wygląda Twoja codzienna dieta. Abym mogła przeanalizować Twój sposób odżywiania oraz poznać Twoje nawyki żywieniowe, poproszę o zapisywanie Twojej tygodniowej diety oraz o wypełnienie ankiety żywieniowej.

Zapisane przez Ciebie informacje, będą dla mnie źródłem wiedzy na temat Twoich nawyków żywieniowych i sposobu odżywiania.

Na podstawie danych z ankiety, będę mogła podać Ci Twoje właściwe zapotrzebowanie energetyczne, ilość białka, tłuszczu i węglowodanów  w diecie.  Ponadto będę mogła wskazać jakie błędy żywieniowe popełniasz i co powinieneś zmienić w diecie żeby odżywiać się prawidłowo.

Dowiesz się także czy Twoja masa ciała jest prawidłowa, a jeśli nie jak ona powinna wyglądać.