Przepisy

Kasza jaglana – królowa z prosa. 

Z tego artykułu dowiesz się: Jaka jest wartość odżywcza kaszy jaglanej Czy kasza jaglana może pomóc w różnych dolegliwościach Co smacznego można przygotować z kaszy jaglanej Dużo mówi się o tym jak ważne jest włączenie kasz do codziennej diety. Jest to prawdą ponieważ dostarczają one wielu cennych składników jak mikroelementy, witaminy czy błonnik. Moż …

1 sierpnia, 20180 komentarzy
Przepisy

Ciasto leśny mech

Ciasto Leśny mech Czy ciasto wpisuje się w menu osoby, która mianuje się zdrowo odżywiającą się? Osobiście jestem zdania, że dopóki zachowujemy umiar w tym co jemy możemy sobie pozwolić na “małe grzeszki”. A kiedy do tradycyjnego przepisu dodamy jakieś wartościowe zamienniki, wtedy już w ogóle nie trzeba się zastanawiać czy można. Zielone …

12 kwietnia, 20172 komentarze
Przepisy

Zdrowy krem czekoladowy

Kłamliwa reklama Kto z nas nie dał się nabrać reklamie choć jeden raz niech podniesie rękę. Chwila słabości i z ufnością kupujemy rzeczy, które w rzeczywistości nie mają nic wspólnego z tym o czym była mowa w reklamie. Jako, że dobro i  zdrowie dzieci mam szczególnie na względzie z racji wykonywanego zawodu oraz bycia mamą, szczególnie mnie denerwuj …

12 stycznia, 20172 komentarze
Omlet z płatkami owsianymi
Przepisy

Omlet z płatkami owsianymi

Pożywne śniadanie Śniadanie to najważniejszy posiłek ze wszystkich które powinnaś zjeść. Co na nie zjesz zależy pewnie w dużej mierze od tego ile masz czasu by je przygotować, ważne jednak by był to wartościowy posiłek, który zapewni podaż energii na cały poranek. Jeśli czasu jest mniej szybkim rozwiązaniem są kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z d …

16 czerwca, 20166 komentarzy
Przepisy

Zdrowe przekąski na Euro 2016

Euro 2016 we Francji niedawno się rozpoczęło, nasza reprezentacja nawet już wygrała pierwszy mecz. Moc emocji jeszcze przed nami, najbliższe już w czwartek. Taki mecz to doskonała okazja do spotkań i w tym przypadku nie liczy się, że to środek tygodnia. Mecz i spotkanie nie może się w takim razie obejść bez przekąsek, a że to dopiero początek przyg …

15 czerwca, 20160 komentarzy
Przepisy

Smaczny krem zamiast nutelli

Czy znacie osobę która nie lubi Nutelli? Dla mnie szczerze mówiąc mogłaby nie istnieć, gdyż nie jestem fanką słodkich posiłków, jednak sporo osób przyznaje się do tego że Nutellę “wsuwa” ze smakiem. Cóż… chyba przyszła pora żeby trochę ponarzekać na to pseudo zdrowe “smarowidło”. Reklama przekonuje nas o tym że nie ma …

1 grudnia, 20150 komentarzy
Go top