Artykuły
Węglowodany wróg czy przyjaciel?
Ile razy słyszałaś, że jedyną słuszną drogą w “walce” o zgrabną sylwetkę jest rezygnacja z węglowodanów? Przecież jedząc chleb i makaron nigdy nie schudniesz, nie mówiąc o ziemniakach 🙂 Czy to prawda? Oczywiście, że nie. To nie ich brak w diecie, a jakość powoduje że kilogramy spadają. Moda na diety białkowe spowodowała, że węglowodany s …
