Tag Archives: pożywne śniadanie

Owsianka – czekoladowa czy owocowa?

Kiedyś owies był zbożem, które rosło niemal wszędzie, dlatego owsianka była popularna, łatwo dostępna i tania. Nie patrzono na nią jak na coś bardzo zdrowego. Dziś to się zmieniło, doceniono jej korzyści zdrowotne, a fakt że jest tania i szybka w przygotowaniu działa tylko na jej korzyść. Owsianka czekoladowa czy owocowa, to już kwestia twoich...
Read more

Omlet z płatkami owsianymi

Pożywne śniadanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek ze wszystkich które powinnaś zjeść. Co na nie zjesz zależy pewnie w dużej mierze od tego ile masz czasu by je przygotować, ważne jednak by był to wartościowy posiłek, który zapewni podaż energii na cały poranek. Jeśli czasu jest mniej szybkim rozwiązaniem są kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z dużą...
Read more