Swoją przygodę z dietetyką rozpoczęłam 15 lat temu w Medycznym Studium Zawodowym, gdzie po zdaniu egzaminu dyplomowego zdobyłam tytuł dietetyka. Kolejnym etapem zdobywania wiedzy żywieniowej były studia o specjalności Żywienie Człowieka na wydziale Technologii Żywności na krakowskim Uniwersytecie Rolniczym, gdzie zdobyłam tytuł magistra inżyniera.
Po zakończeniu studiów, swoją wiedzę rozszerzałam i rozszerzam dalej na licznych szkoleniach i konferencjach związanych z tematyką żywieniową. Jestem członkiem zarządu małopolskiego oddziału Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Biorę udział w jego comiesięcznych spotkaniach szkoleniowych. Należę także do Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków oraz do Stowarzyszenia Zdrowo Jemy Zdrowo Rośniemy. W ramach programu „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy”, w którym brałam udział odbyłam cykl szkoleń związanych z tematyką żywienia dzieci. Udział w programie zaowocował uzyskaniem tytułu certyfikowanego edukatora żywieniowego. W ramach programu przeprowadzałam szkolenia dla personelu wielu krakowskich przedszkoli oraz warsztaty kulinarne dla dzieci.
Współpracuję z:
- Niepublicznym Przedszkolem i żłobkiem „Pyza i Ja”
- Samorządowym Przedszkolem nr 34,
- Samorządowym Przedszkolem nr 11 im. Misia Uszatka,
- Samorządowym Przedszkolem nr 129 „Skrzaty”,
- Samorządowym Przedszkolem nr 110 im. Marii Kownackiej w Krakowie,
- Niepublicznym Przedszkolem i żłobkiem ” Mały Einsteinek”
- Klubem Malucha „Magiczne Safari”
Prowadzę także warsztaty żywieniowe i kulinarne we współpracy z Bankiem Żywności w Krakowie.
Współpracuję także z wydawnictwem Znak.
Dietetyka jest nie tylko moim zawodem, ale także hobby. Sposobem na to by poprzez zdrowe odżywianie siebie i swojej rodziny, być zdrowym i szczęśliwym.
Moja oferta skierowana jest do:
- przedszkoli, które chcą poprzez warsztaty kulinarne zachęcić dzieci do kolorowego, zdrowego odżywiania;
- rodziców, którzy chcą zdrowo odżywiać swoje dzieci, a poprzez udział w szkoleniach na których rozwiewam wszelkie wątpliwości żywieniowe mogą to robić;
- zabieganych mam, które po urodzeniu dziecka chcą pozbyć się zgromadzonych kilogramów, ale nadmiar obowiązków nie pozwala na samodzielne komponowanie zbilansowanych posiłków,
- kobiet ciężarnych i karmiących, które często borykają się z wieloma wątpliwościami żywieniowymi,
- rodziców dzieci z problemem nadwagi i otyłości lub „niejadków”.
- W końcu moją ofertę kieruję do osób, które źle się czują ze swoim sposobem odżywiania, ale nie wiedzą jak go zmienić by poprawić swoje samopoczucie.
Dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń i głodówek. Pora odesłać do lamusa przekonanie, że jedyną drogą do zrzucenia zbędnych kilogramów jest drastyczne ograniczenie spożywanego jedzenia. Musisz wiedzieć ile i co możesz jeść, by dobrze się czuć, a w tym pomogę Ci ja 🙂
„W zdrowym ciele, zdrowy duch”, a zdrowe ciało może być tylko wtedy kiedy jest zdrowo odżywiane. Zapomnij o słowie dieta, to nie ona jest źródłem Twojego sukcesu. Najważniejsza jest zmiana nawyków żywieniowych.
Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i mamą.
Konferencje i szkolenia w których wzięłam udział:
- Comiesięczne spotkania szkoleniowe w małopolskim oddziale Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
- „Mamo jedz dla dwojga” czyi zdrowa mama-zdrowy noworodek szkolenie on-line maj 2016 r.
- I konferencja naukowo – szkoelniowa „Żywienie dziecka wczoraj i dziś” Kraków maj 2016
- VI Ogólnopolska Konferencja Dietetyki Congressus Dietetica Łódź kwiecień 2016r.
- „Jak współpracować z pacjentem aby go nieustannie motywować” szkolenie on-line marzec 2016 r.
- „Żywienie w chorobach tarczycy” Kraków marzec 2016 r.
- „Krok po kroku od alergii do nietolerancji pokarmowej” szkolenie on-line styczeń 2016 r.
- „Od prawidłowej diagnozy po skuteczny plan dietetyczny” kurs on-line listopad 2015 r.
- „Zawód dietetyk – jak zacząć by odnieść sukces” Warszawa luty 2015 r.
- IV Ogólnopolska Konferencja Dietetyki Congressus Dietetica Łódź kwiecień 2014r.
- „Biochemiczne aspekty braku odpowiedzi na dietę redukcyjną u pacjentów z nadwagą” Wrocław kwiecień 2014 r.
- „Top dietary trends czyli aktualne trendy żywieniowe w alergiach pokarmowych” Poznań marzec 2014 r.
- „Edukator w cukrzycy” Kraków luty 2013 r.
- Konferencja „Otyłość i jej oblicza” Kraków październik 2012 r.