Jestem dyplomowaną dietetyczką, technologiem żywności o specjalności żywienie człowieka oraz edukatorem żywieniowym. Moje kwalifikacje zdobywałam w Medycznym Studium Zawodowym, gdzie obroniłam dyplom z zakresu dietetyki oraz na Uniwersytecie Rolniczym na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka. Cały czas się szkolę, by być na bieżąco z nowymi badaniami i zaleceniami. Wkrótce zaczynam studia podyplomowe z Psychodietetyki. Jestem członkinią zarządu małopolskiego oddziału Polskiego Towarzystwa Dietetyki, należę także do Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków. Z dietetyką jestem związana od prawie 20 lat.
Z kim współpracuję:
- pracuję z kobietami nad zmianą ich nawyków żywieniowych
- pomagam wyrwać się z błędnego koła odchudzania
- oswajam życie z insulinoopornością i cukrzycą typu II
- wspieram ciężarne z cukrzycą ciążową
Specjalizuję się w diecie redukcyjnej, diecie w insulinooporności i cukrzycy typu 2. Współpracę z pacjentkami opieram na dopasowaniu planu żywieniowego do potrzeb. Jeśli potrzebujesz jadłospisu, pracujemy na takim, który przygotuję specjalnie dla Ciebie. Jednocześnie zwracając uwagę na nawyki, które są kluczowe, kiedy efekt ma pozostać na dłużej. Jeśli jadłospisy to nie Twoja bajka, znajdziemy takie rozwiązanie które będzie dla Ciebie odpowiednie, abyś mogła osiągną swój cel.
Dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń i głodówek. Pora odesłać do lamusa przekonanie, że jedyną drogą do zrzucenia zbędnych kilogramów jest drastyczne ograniczenie jedzenia. Dobrze byś wiedziała ile i co możesz jeść, by dobrze się czuć, a w tym pomogę Ci ja.
W zdrowym ciele, zdrowy duch
„W zdrowym ciele, zdrowy duch”, a zdrowe ciało może być tylko wtedy kiedy jest zdrowo odżywiane. Zapomnij o słowie dieta, to nie ona jest źródłem Twojego sukcesu. Najważniejsza jest zmiana nawyków żywieniowych.
Prywatnie jestem mamą dwóch dziewczynek i żoną która nie może przekonać lubego do jedzenia rukoli 🙂 Mamy cudownego, rudego kota i dużo kwiatów.
Uwielbiam seriale medyczne, zwłaszcza Chirurgów, ale dr Goodwin też skradł moje serce 😉
Kawa to moje drugie imię, mogłabym pić ją cały czas.
Najwspanialsze chwile w moim życiu to czas kiedy moje córki śmieją się tak bardzo, że zarażamy się tym śmiechem i śmiejemy się razem.
Nie znoszę tłumów, nie przepadam za owocami morza i rodzynkami w serniku 🙂
