Cześć, jestem Marta , jestem dietetykiem z Krakowa

Pomogę Ci zmienić nawyki żywieniowe, byś już więcej nie musiała sięgać po diety, a przy okazji uzyskasz sylwetkę której oczekujesz.

  • Indywidualne podejście

    Będąc pod moją opieką, dostaniesz swój indywidulany plan, dopasowany do Twoich potrzeb żywieniowych, czasowych i finansowych. Najpierw Cię wysłucham, później razem stworzymy plan działania.
  • Empatia
    i podążanie za potrzebami

    Podczas naszej naszej współpracy zostaniesz wysłuchana, a Twoje potrzeby będą uszanowane i traktowane przeze mnie priorytetowo.
  • Zaufanie i komfort

    Będę robić wszystko, abyś podczas naszej współpracy czuła się swobodnie jak na kawie z przyjaciółką.
fot_karmawkadrze (15)2
Dlaczego współpraca ze mną to dobry pomysł?

Zapraszam Cię do mojego gabinetu, gdzie z troską i zrozumieniem pomagam kobietom odzyskać zdrowie i  samopoczucie, które dodaje energii i równowagi na co dzień. Jako dietetyczka ze specjalnością psychodietetyczną pracuję z kobietami z nadwagą, otyłością, insulinoopornością, cukrzycą typu II, hashimoto, niedoczynnością tarczycy oraz SIBO, a także z tymi, które zmagają się z zajadaniem emocji. Wspólnie krok po kroku wprowadzimy trwałe zmiany w Twoich nawykach żywieniowych – tak, abyś mogła czuć się lepiej w swoim ciele i w swoim życiu.

  • Pracuję z kobietami nad zmianą ich nawyków żywieniowych.
  • Pomagam wyrwać się z błędnego koła odchudzania.
  • Oswajam życie z insulinoopornością i cukrzycą typu II.
  • Wspieram ciężarne z cukrzycą ciążową.
ltx-parallax-layer
ltx-parallax-layer

Wybierz pakiet dopasowany do Twoich potrzeb

Przygotowałam dla Ciebie specjalne pakiety, abyś mogła wybrać taki, który będzie Ci najbardziej odpowiadał. Obok znajdują się te najczęściej wybierane. W zakładce oferta znajdziesz ich więcej.

Więcej…

Pierwsza konsultacja

220 PLN
  • 1 x Konsultacja wstępna
  • Analiza aktualnych wyników badań
  • Analiza składu ciała
  • Pomiary obwodów
  • Analiza dotychczasowego sposobu żywienia
  • Wywiad zdrowotno-żywieniowy
  • Zalecenia

Pakiet Podsawowy

400 PLN
  • Współpraca miesięczna
  • 1 x konsultacja wstępna
  • Wywiad zdrowotno-żywieniowy
  • Analiza aktualnych badań laboratoryjnych
  • Analiza składu ciała
  • Pomiary obwodów
  • Analiza dotychczasowego sposobu żywienia
  • 1 x indywidualny plan żywieniowy na 7 dni
  • 1 x konsultacja kontrolna
  • Raportowanie tygodniowe
  • Stały kontakt mailowy
  • Dostęp do Aplikacji

Pakiet Kompleksowy

1100 PLN
  • Współpraca 3-miesięczna
  • 1 x konsultacja wstępna
  • 5 x konsultacja kontrolna
  • Indywidualny plan żywieniowy na 14 dni + optymalizacja 2-3x
  • Lista zakupów
  • Wydruk na lodówkę
  • Analiza składu ciała
  • Analiza aktualnych wyników badań
  • Analiza dotychczasowego sposobu żywienia
  • Wywiad zdrowotno-żywieniowy
  • Lista zamienników
  • Szkolenie – „Dlaczego dieta nie działa? 5 najczęstszych błędów przy odchudzaniu”
  • Stały kontakt chat do godziny 17.00
  • Dostęp do Aplikacji
Oferta

Gotowe jadłospisy

Nie potrzebujesz konsultacji i indywidualnego jadłospisu, ale chciałabyś zmienić coś w swoim codziennym odżywianiu, a przy okazji schudnąć? Również dla Ciebie mam propozycję. Przygotowałam kilka gotowych jadłospisów ze smacznymi, szybkimi potrawami oraz gotową listą zakupów. Pamiętaj jednak, żeby zanim kupisz jadłospis policzyć jaka kaloryczność będzie dla Ciebie odpowiednia.

Chcesz wiedzieć więcej, potrzebujesz pomocy w doborze planu żywieniowego lub wyliczeniu kaloryczności diety, napisz do mnie, pomogę Ci rozwiązać problem.

    Marta Lutak dietetyk 1138

    Newsletter

    Zapisz się do mojego newslettera, aby być na bieżąco!

    Opinie Moich Pacjentów

    Marta Lutak - Dietetyk Kraków

    Przerobiłam dietetyków w Krakowie już kilku. Do Pani Marty trafiłam z polecenia znajomej i to była świetna decyzja! Już od pierwszej wizyty czułam się w jej gabinecie bardzo zaopiekowana. Pani Marta dokładnie wysłuchała moich potrzeb, przeanalizowała mój sposób odżywiania i wspólnie ustaliłyśmy plan działania. Dzięki jej wsparciu i indywidualnemu podejściu udało mi się stopniowo zmniejszyć masę ciała bez poczucia głodu. Jadłospisy są smaczne, proste i dopasowane do mojego stylu życia. Z całego serca mogę powiedzieć, że to naprawdę dobry dietetyk, który zna się na swojej pracy i potrafi skutecznie motywować do zmian!

    Gosia

    Polecam współpracę z Akademią Odżywiania Marty Lutak. Doskonale zbilansowana dieta, która nie dość, że smakuje to co najważniejsze to odchudza. Efekty widoczne na wadze po pierwszym tygodniu stosowania. Stały kontakt on-line. Bardzo wygodna forma z perspektywy matki trójki dzieci. Możliwość weryfikacji i modyfikacji ustalonego menu. Cenne wskazówki ułatwiające i motywujące do działania . Z Martą upragniony efekt jest gwarantowany. Ja dzięki niej po ciąży schudłam w trzy miesiące 10kg. Bardzo polecam !

    Magda

    Marta doskonale rozumie jak trudno jest zadbać o siebie mając małe dziecko, ponieważ sama jest mamą małego dziecka. Posiłki które komponuje są łatwe w przygotowaniu, ale też smaczne. Moim obiadem mogę też bez problemu podzielić się z córeczką, która od jakiegoś czasu ma rozszerzaną dietę.

    Ania

    Zdecydowałam się na współpracę z Martą z polecenia koleżanki i od razu wiedziałam, że to był dobry pomysł. Pierwsze spotkanie upłynęło w przyjemnej atmosferze z mnóstwem konkretów. Dostałam plan działania i w razie pytań byłyśmy w kontakcie mailowym. Nasza współpraca zaowocowała tym, że schudłam i zdałam sobie sprawę z błędów które popełniam na co dzień.

    Beata

    Marta jest bardzo ciepłą i empatyczną osobą, która od razu wzbudza zaufanie. Współpraca z nią to czysta przyjemność – wszystko tłumaczy w prosty i zrozumiały sposób, a do tego potrafi świetnie zmotywować do działania. Pomimo mojego zabiegania i napiętego grafiku, byłam w stanie przygotowywać posiłki, które dla mnie rozpisała. Stosowanie się do jej zaleceń przyniosło efekty – schudłam 8 kg i wreszcie czuję się dobrze! Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że Marta to dla mnie najlepszy dietetyk w Krakowie – profesjonalna, wspierająca i skuteczna.

    Patrycja
    Blog

    Najnowsze artykuły

    Go top