Przepisy

Owsianka – czekoladowa czy owocowa?

Kiedyś owies był zbożem, które rosło niemal wszędzie, dlatego owsianka była popularna, łatwo dostępna i tania. Nie patrzono na nią jak na coś bardzo zdrowego. Dziś to się zmieniło, doceniono jej korzyści zdrowotne, a fakt że jest tania i szybka w przygotowaniu działa tylko na jej korzyść. Owsianka czekoladowa czy owocowa, to już kwestia twoich...
Read more

Ciasto z kaszy jaglanej z orzechami- cudownie smaczna i zdrowa bomba kaloryczna

Muszę przyznać, że baton Snickers to moja ulubiona " słodycz". Generalnie nie jestem typem, który dałby się posiekać za słodycze, ale jak widzę Snickersa i mam czas w którym ciężej przychodzi mi odmawianie sobie słodyczy, to nie ma szans żeby nie znalazł się w moim koszyku. Cóż, każdy ma swoje słabości.

Pyszna niespodzianka

Jak wszystko teraz i...
Read more

Kasza jaglana – królowa z prosa. 

Z tego artykułu dowiesz się:
  1. Jaka jest wartość odżywcza kaszy jaglanej
  2. Czy kasza jaglana może pomóc w różnych dolegliwościach
  3. Co smacznego można przygotować z kaszy jaglanej
Dużo mówi się o tym jak ważne jest włączenie kasz do codziennej diety. Jest to prawdą ponieważ dostarczają one wielu cennych składników jak mikroelementy, witaminy czy błonnik. Można je przygotowywać w...
Read more

Ciasto leśny mech

Ciasto Leśny mech

Czy ciasto wpisuje się w menu osoby, która mianuje się zdrowo odżywiającą się? Osobiście jestem zdania, że dopóki zachowujemy umiar w tym co jemy możemy sobie pozwolić na "małe grzeszki". A kiedy do tradycyjnego przepisu dodamy jakieś wartościowe zamienniki, wtedy już w ogóle nie trzeba się zastanawiać czy można.

Zielone ciasto?

Szpinak zazwyczaj nie kojarzy się...
Read more