Kobieta

Syrop glukozowo–fruktozowy, dlaczego powinno się go unikać w diecie dzieci i nie tylko

Co to jest syrop glukozowo-fruktozowy.
  1. Jaki ma wpływ na organizm.
  2. Gdzie można go znaleźć.
Świat opanowała epidemia otyłości. Tyją dorośli, tyją dzieci. Statystyki są przerażające. W konsekwencji otyłości rozwijają się kolejne choroby u coraz młodszych osób. Na szczęście każdy z nas, indywidulanie ma wpływ na to co je i podaje do zjedzenia swojemu dziecku. Będąc świadomym...
Read more

Owsianka – czekoladowa czy owocowa?

Kiedyś owies był zbożem, które rosło niemal wszędzie, dlatego owsianka była popularna, łatwo dostępna i tania. Nie patrzono na nią jak na coś bardzo zdrowego. Dziś to się zmieniło, doceniono jej korzyści zdrowotne, a fakt że jest tania i szybka w przygotowaniu działa tylko na jej korzyść. Owsianka czekoladowa czy owocowa, to już kwestia twoich...
Read more

Likopen – pomidorowy sprzymierzeniec organizmu

Pomidory pochodzą z Ameryki Południowej. Niedługo po jej odkryciu sprowadzono je do Europy gdzie przez dłuższy czas były hodowane jako roślina ozdobna. W XIX wieku zaczęła się ich ekspansja na stoły. Do Polski trafiły z pomocą królowej Bony.

Wartość odżywcza

Pomidory są źródłem:
  • karotenu
  • witaminy C, K, E oraz witamin z grupy B
  • składników mineralnych jak: potas,...
Read more

Ciasto z kaszy jaglanej z orzechami- cudownie smaczna i zdrowa bomba kaloryczna

Muszę przyznać, że baton Snickers to moja ulubiona " słodycz". Generalnie nie jestem typem, który dałby się posiekać za słodycze, ale jak widzę Snickersa i mam czas w którym ciężej przychodzi mi odmawianie sobie słodyczy, to nie ma szans żeby nie znalazł się w moim koszyku. Cóż, każdy ma swoje słabości.

Pyszna niespodzianka

Jak wszystko teraz i...
Read more