Wraz z zagnieżdżeniem zarodka w błonie śluzowej macicy, to właśnie komórki macicy zapewniają mu substancje odżywcze potrzebne do rozwoju. Nie wystarcza to jednak na długo, dlatego po pewnym czasie wykształca się łożysko, które stanowi pomost między matką, a rozwijającym się płodem. Jego obecność umożliwia dostarczenie dziecku tlenu, substancji odży …
Kiedy w naszym życiu pojawia się mały człowiek, o którego musimy zadbać cały świat staje na głowie i wszystko się zmienia. Na szczęście natura tak sprytnie wszytsko urządziła, że w początkowych miesiącach życia nie musimy się zastanawiać co przygotować maluchowi do jedzenia żeby mógł się prawidłowo rozwijać ponieważ je tylko mleko, które dostarcza …
O tym jak ważna jest aktywność nie trzeba przypominać. Codzienna porcja ruchu powinna być nieodłącznym elementem każdego dnia w życiu każdego, kto mianuje się zdrowo żyjącą osobą. Jak większość rzeczy w życiu, tak i aktywność fizyczna jest potrzebna po to żeby mieć z niej jakąś korzyść. Będzie się tak dziać kiedy będzie ona wykonywana regularnie prz …
Jak składniki zawarte w produktach zbożowych z pełnego przemiału oddziałują na nasz organizm? Błonnik pokarmowy usprawnia pracę jelit. Jego rozpuszczalna frakcja ogranicza wchłanianie cholesterolu pokarmowego. Błonnik w świetle jelit wiąże również metale ciężkie, powodując, że organizm nie jest narażony na ich bezpośrednie działanie. Produkty z pełne …
Wiele mówi się obecnie o wpływie diety na zdrowie i samopoczucie. Otyłość stała się epidemią naszych czasów i jest jedną z najszybciej rozprzestrzeniających się chorób cywilizacyjnych. W temacie diety coraz częściej mowa o wykształcaniu prawidłowych nawyków żywieniowych, bo to one pozwalają na zdrowy tryb odżywiania. Zjedzenie śniadania, regularne 4 …
Ile razy słyszałaś, że jedyną słuszną drogą w “walce” o zgrabną sylwetkę jest rezygnacja z węglowodanów? Przecież jedząc chleb i makaron nigdy nie schudniesz, nie mówiąc o ziemniakach 🙂 Czy to prawda? Oczywiście, że nie. To nie ich brak w diecie, a jakość powoduje że kilogramy spadają. Moda na diety białkowe spowodowała, że węglowodany s …
Cieszę się, ze odwiedziłaś moją stronę. Będzie mi bardzo miło, jeśli będę mogła Ci pomóc.
